Door in beweging te zijn wordt je hoofd in beweging gezet. Daarbij ben je uit je ‘normale’ omgeving en leg je een stukje van je weg af met iemand die je helpt vooruit te kijken en te reflecteren op wat je bezig houdt, maar vooral ook op wat je wílt en hoe je dat kunt doen.
Al lopende ontstaat er meer ruimte in je hoofd voor nieuwe ideeën (aangespoord door Ellie) en kun je met een heldere blik kijken naar waar je anders in vastloopt.
De rust en ruimte van de natuur geven ook rust en ruimte in je hoofd. De afwezigheid van de dagelijkse prikkels en daarvoor in de plaats heel andere sensaties (geluiden, geuren, zand onder je voeten) geven ook een andere blik op je innerlijke wereld.
Ellie helpt de natuur te gebruiken als visualisatie middel om zo te reflecteren op je eigen leven en de dingen waar je mee bezig bent. Dat werkt inspirerend en kan een heel ander licht werpen op hoe je tegen die issues aankijkt.
