Ben je hulpverlener of coach en
- Ben je benieuwd naar verfrissende mogelijkheden om wandelend in gesprek te zijn, waarbij de natuur als veelzijdige hulpbron een bijdrage heeft?
- Zorg jij voor vitaliteit: om met energie en veerkracht je werk te kunnen blijven doen?
- Wil jij en/of je team een inspirerende dag of dagdeel in de natuur ervaren?
Ga mee op stap met de wandelcoach!
Wandelworkshops voor teams en training voor coaches in de natuur
Als jij je inzet voor voor anderen kan dat veel van je vragen. Je wilt er helemaal zijn voor de ander. Jij bent zelf het instrument waarmee je werkt. Daarom is het belangrijk dat je goed in je vel blijft zitten, ook in tijden dat de stress op loopt.
Door buiten wandelend in gesprek te zijn kan je jezelf en de ander een grote dienst bewijzen. In beweging zijn vermindert stress, het helpt ons brein beter te functioneren, en als we wandelend in gesprek zijn worden stiltes als minder bedreigend ervaren. En dit is nog maar een tipje van de sluier…!
Gun jezelf, je team en degene voor wie jij je inzet een verfrissende ervaring en ontvang wandelend nieuwe inzichten en ervaringen!
Er zijn diverse mogelijkheden:
Voor coaches:
inspiratie dag vitaliteit op 22 november!
Ben jij coach en wil jij ontdekken hoe de natuur een actieve rol kan spelen in coachgesprekken? Ervaar dan zelf hoe je de natuur mee kunt laten werken rond het thema vitaliteit! Wandelen in de natuur kan gesprekken op verschillende manieren gesprekken enorm verrijken. Bovendien hebben beiden een positieve uitwerking op onze vitaliteit. Bij de inspiratie dag ontdek je hoe je deze verrijkende elementen op een eenvoudige manier bij coachgesprekken kunt toepassen rond het thema vitaliteit. Naast een mini-college in het bos ervaar je zelf hoe je de natuur op verschillende manieren kunt toepassen. Deze dag is zinvol om mee te maken vanuit jouw rol als coach, maar ook zelf krijg je nieuwe inzichten op jouw energiebalans, en hoe jij daar mogelijk stapjes tot verbetering in kunt zetten.
Waar: in het bos bij Driebergen. Er is een locatie in het bos waar we een (klein) deel van de dag zullen zijn.
Kosten: 150 euro.
Heb je interesse in deze dag? Neem dan contact met mij op!
Wandelworkshops voor teams:
‘Natuurlijk vitaal!‘
Bij workshop ‘Natuurlijk vitaal!’ krijg je zicht op je energiebalans: waar krijg je energie van en wat zijn voor jou energievreters? Je krijgt opdrachten waardoor je zicht krijgt op datgene wat jij kunt inzetten om meer energie te ervaren, en je ontdekt welke stap jij kunt zetten om minder energie kwijt te raken en meer bevlogen te zijn.
Ook onderzoek je welke energiebronnen je meer kunt benutten gedurende de werkweek. Door de uitwisseling met anderen inspireer je ook elkaar!
De workshop is wandelend in het groen (dat kan een bos, park of groen in de omgeving van een locatie zijn) omdat zowel de natuur als beweging positieve effecten hebben op onze vitaliteit. Tijdens deze workshop hoor je hoe en waarom je een wandeling in het groen op verschillende manieren kunt inzetten voor jezelf en de ander. De natuur wordt tijdens de afwisselende wandeling op verschillende manieren actief ingezet. Zo ervaar je zelf hoe een wandeling in een groene omgeving een meerwaarde kan hebben zowel voor jezelf als voor de degene voor wie jij er wilt zijn.
Bij deze workshop ga je individueel en in tweetallen met behulp van leuke gesprekskaarten aan de slag.
Na deze workshop
- ga je weer met energie naar huis,
- weet jij welke stap je kunt zetten om met meer energie te werken,
- weet je hoe en waarom je een wandeling en de natuur kunt benutten voor jezelf en in de begeleiding!
Wandelworkshop ‘Wandeling als hulpbron’
Een wandeling geeft ons veel waar we dankbaar gebruik van kunnen maken.
Bij deze workshop ontdek en ervaar je welke verschillende invloeden die een wandeling en het buiten zijn op ons brein heeft. Je maakt kennis met diverse manieren waarop de omgeving en/of het groen in de omgeving ingezet kunnen worden voor jezelf en in begeleidingsgesprekken.
De aanwezigheid van een park, tuinen of groenstrook in de omgeving kan stimuleren om in beweging te komen. Waarschijnlijk weet je dat beweging positieve effecten heeft op fysiek en mentaal gebied. Je krijgt informatie hoe bewegen helpt tegen stress en we doen eenvoudige anti-pieker oefeningen die je ook in de begeleiding kunt toepassen.
Daarnaast doet een gezamenlijke wandeling iets in het contact met de ander. Wat dit brengt en hoe je dit kunt inzetten hoor je bij deze workshop. Ook dit kan benut worden in begeleidingssituaties.
Werk jij in de stad? Ook daar kan je in beweging komen en kan je het groen in een park of het water opzoeken. Hier is op allerlei manieren gebruik te maken, onder andere om zelf en/of met je cliënten op adem te komen.
Als we de natuur als een spiegel betrekken in gesprekken kunnen er waardevolle ontdekkingen worden gedaan en diepere lagen worden aangeboord. Dit brengt verdieping in het gesprek en kan verrassende inzichten geven! Hoe je dat op verschillende manieren kunt inzetten ontdek je tijdens deze workshop.
Wandelworkshop ‘De volgende stap’
‘De volgende stap’ is geschikt als kennismaking met het Oplossingsgerichte werken, of als verfrissende follow-up voor wie al met deze werkwijze bekend is. Na deze workshop kan jij ook letterlijk met deze aanpak uit de voeten!
Tijdens de workshop werk je in tweetallen aan een persoonlijk thema, bijvoorbeeld op het gebied van vitaliteit of werk. Zo ervaar je zelf hoe het is om deze methode wandelend in te zetten. Als we in de buitenlucht oplossingsgericht aan de slag gaan stimuleert dit onze creativiteit. Dit is ondersteunend om tot nieuwe stappen te komen en kan verrassend uitwerken. Ook geeft het buiten aan de slag gaan een ervaring die indruk maakt en niet snel vergeten zal worden.
Om dit proces te bekrachtigen maken we op verschillende manieren gebruik van de natuur. Hierdoor ontdek en ervaar je hoe je je omgeving kunt inzetten ter versterking van begeleidingsgesprekken.
Na deze workshop weet jij deze vruchtbare methode voortaan nog efficiënter in te zetten en ga je naar huis met een verrassende stap jij zelf gaat zetten daar waar jij dat wenst!
De interactieve wandelworkshops zijn verrijkend en ontspannend voor jou en je team en geven je nieuwe handvatten om in de begeleiding mee aan de slag te gaan.
Om deelnemers te stimuleren met nieuw verworven inzichten aan de slag te gaan en tot daadwerkelijke stappen te komen, is het een goede overweging om twee workshops met een periode daartussen in te plannen.
Samen met mijn team deelgenomen aan de wandelworkshop van Ellie. Wat was het heerlijk om in de natuur tot rust te komen en letterlijk frisse lucht te geven aan onze volop werkende hersenen. Ellie liet zien dat de natuur een bijdrage kan leveren aan ontspanning, ruimte in het hoofd, aan oplossingsgericht denken en verbinding. In groepjes gingen wij uiteen om de ontdekken hoe je de balans in energie kan herstellen. De natuur helpt om het hoofd open en helder te krijgen, om met ideeën en oplossingen te komen. Zo kwam ik erachter dat ik in mijn werk de stappen voor een ander in wat kleinere stukjes kan verdelen om mensen in beweging te krijgen. De workshop was een inspiratie en zeker iets dat ik meeneem in mijn eigen coachingstrajecten!
Joanne, september ‘22
Praktische informatie:
Locatie: regio Utrechtse Heuvelrug of op locatie in de natuur. Bij grotere afstand worden reistijd en -kosten berekend.
Aantal deelnemers: maximaal 12 personen.
Iedere deelnemer ontvangt een reminder voor de inhoud van de workshop.
De workshops zijn altijd op maat. Het is de bedoeling dat deze ontspannen en nuttig zijn. Daarom overleggen we met elkaar wat passend is voor jouw team of organisatie.
De verschillende workshops sluiten goed op elkaar aan en versterken elkaar. Er zijn combinaties van diverse elementen mogelijk.
Wil jij ook anderen enthousiast maken? Download dan hier flyers voor de workshops: ‘Natuurlijk vitaal‘, ‘wandeling als hulpbron‘ en ‘De volgende stap‘.
Download hier de flyer voor een combinatie: oplossingsgericht met vitaliteit aan de slag ‘De volgende stap voor vitaliteit‘.
Wil je een of meerdere opties overleggen? Neem dat contact met mij op, dan overleggen we de mogelijkheden.
Al wandelend door de Hollandse natuur om ontspannen en met open vizier na te denken over lastige situaties. Zo kom je tot betere inzichten, dan stijfjes op een stoel naast je cliënt.
Coach Ellie Doorn maakt in haar workshop gebruik van het goede uit de natuur om je als team dichterbij elkaar te brengen. Ze weet dit samen te voegen met het aanbieden van een ervaring die cliënten zouden hebben als je met hen op pad gaat. Ellie weet te inspireren vanuit haar passie voor dit onderwerp en stelt zich ondersteunend aan de groep op.
Mijn inziens is deze workshop een must voor elke hulpverlener die zijn cliënten letterlijk en figuurlijk in beweging wil krijgen!
Anne Davidse, gedragswetenschapper
De teamworkshop die Ellie gaf was voor mij erg inspirerend. Ze heeft enorme passie voor het buiten-zijn en die weet ze goed over te brengen. Het was een heerlijk moment in de natuur, waarop Ellie opdrachten aanbood en vragen stelde die gericht waren op bewustwording van mijn eigen ervaring en behoefte aan wandelen. Daarnaast gaf zij mij concrete input voor het toepassen van wandelen met mijn cliënten. Een stukje visuele achtergrondinformatie over de werking van de hersenen, motiveerde mij nog meer om hiermee aan de slag te gaan in mijn werk.
Met mijn cliënten wandel ik nu vaker tijdens de begeleiding. Een van hen vraagt er nu vaak zelf om en geeft aan het fijn te vinden om buiten te zijn omdat ze dan meer ruimte in haar hoofd ervaart. Ik merk dat ze tijdens de gesprekken meer inzicht krijgt in haar emotionele problematiek en meer openstaat voor oplossingen. De gesprekken buiten hebben meerdere keren een opening gegeven in een probleem waar ze al een tijd mee worstelde. Dit vind ik heel bijzonder om te ervaren en echt een verrijking voor mijn werk. Daarnaast kom ik op deze manier ook meer toe aan mijn eigen buitenmoment en merk ik dat ik daar zelf ook door oplaad.
Ik ben heel blij met de teamworkshop van Ellie. Een goede combinatie van een inhoudelijke training en tegelijkertijd ontspanning en een groepsverbindende activiteit!
Dianne
Individueel traject
