Uit Balans?
Ik help je graag op weg!
Wat biedt coachpraktijk De Groene Loper?
Individueel coachtraject in de natuur
Ervaar jij soms veel stress?
Je kunt uit balans zijn
- wanneer je altijd klaar staat voor de ander en merkt dat het je eigenlijk te veel is
- als de uitdagingen op je werk niet (meer) passen bij jouw talenten of omstandigheden
- na een periode die veel van je heeft gevraagd
- of door een andere persoonlijke reden
Interactieve workshops voor teams
Werk jij met anderen en ervaar je soms veel druk in je werk?
Wil je als team voor elkaar zorgen door te ontdekken hoe je vitaal kunt blijven?
Ga mee op stap met de wandelcoach!
Ervaar hoe je meer energie en beweging krijgt in je werk tijdens een inspirerende en samenbindende workshop in de natuur
Contextueel werken in de natuur
Training in de natuur over de wortels die ons dragen!
- Wil jij meer inzicht in mechanismen die van kinds af aan in persoonlijke groei en binnen relaties een belangrijke rol spelen?
- Wil je de invloeden vanuit het gezin van herkomst van degene die je coacht of begeleidt zo kunnen bespreken dat dit een meerwaarde krijgt?
Ontdek in de natuur de inzichten en de waarde van het contextuele denken!
Ervaringen
Beatrijs, december 2021
Coaching in de natuur, voor mij was het een mooie en intense ervaring. Ellie startte de wandelingen met aandacht voor ontspanning en bewustwording van hoe het lichaam reageert op stress en druk. De gesprekken, de natuur en de goede vragen die Ellie stelt hebben bijgedragen aan helderheid en inzicht in de onrust die ik ervaarde tijdens mijn burn out.
Henrike, januari 2021
Lucht aan mijn hersenen! Als coach heb ik deelgenomen aan de workshop ‘De volgende stap’ waarbij ik kennis maakte met wandelend oplossingsgericht te werken. Ik vond het heel verrassend wat m’n volgende stap wordt. Het buiten zijn, het in beweging zijn en de coachvragen waren voor mij als coach verhelderend en inspiratie!!
Steffie, december 2020
Anita, november 2020
Ik verwachtte een soort “kant en klare” handleiding voor mijn situatie. In plaats daarvan hebben de wandelingen in de natuur en de vragen van Ellie hebben mij meer bij mezelf gebracht en laten inzien dat het belangrijk is om goed te onderzoeken naar wat bij mij past. Ik heb Ellie ervaren als geïnteresseerd, oprecht belangstellend, puur en zuiver. Zij luistert op een oordeelloze manier en ging daar op zo’n manier mee om dat ik mij serieus genomen voelde. Juist omdat ik dat niet zo met mezelf doe… deed
Loes, november 2020
Ik vond het buiten zijn heerlijk. Een win-win situatie door ongedwongen met elkaar te kunnen spreken en gelijk lekker te bewegen en in de natuur te zijn.
Ellie heeft duidelijk ervaring in het werken met mensen. Ze stelt goede vragen en vraagt door waar nodig, zonder over grenzen heen te gaan.
Het coachtraject was anders en heeft mij meer gebracht dan ik van te voren had verwacht. Ik wilde graag tools om rust en focus aan te brengen in mijn leven. Door de wandelingen kwam naar voren wat de oorzaak is van mijn onrust en geen prioriteiten kunnen stellen. Ook brachten de wandelingen me inzichten en zelfs beelden van God die zo helpend en waardevol zijn, dat ik die integreer in mijn dagelijks leven. Ik had praktische tips verwacht, maar het bracht me op een dieper niveau inzicht en handvatten!
Matthijs Ariens, augustus 2020
Mijn doel is behaald. Er was veel onrust rondom mijn werk en ik had het gevoel dat ik de grip op mijn werk en dagindeling kwijt was. Door de gesprekken en de goede vragen die Ellie stelde zag ik nieuwe mogelijkheden. Door daarmee aan de slag te gaan kan ik nu zeggen dat ik weer grip heb op mijn werk! Ik heb mezelf beter leren kennen en weet beter wat ik nodig heb.
Maaike, februari 2020
Wandelend gecoacht worden; heerlijk! Het in de vrije natuur lopen, nadenken, praten en bewust gemaakt worden van je omgeving, is een extra verrijking op de coaching zelf. De vrijheid die je in letterlijke zin ervaart, brengt gelijk al wat rust en vrede in je innerlijke vragen en problemen. Ellie’s coaching wordt daarbij gekenmerkt door enthousiasme en spontaniteit. Als coach is ze beknopt, helder, doelgericht en afgebakend. Al met al een ideaal recept voor goede coaching :-)!
Dianne, september 2019
Met mijn cliënten wandel ik nu vaker tijdens de begeleiding. Een van hen vraagt er nu vaak zelf om en geeft aan het fijn te vinden om buiten te zijn omdat ze dan meer ruimte in haar hoofd ervaart. Ik merk dat ze tijdens de gesprekken meer inzicht krijgt in haar emotionele problematiek en meer openstaat voor oplossingen. De gesprekken buiten hebben meerdere keren een opening gegeven in een probleem waar ze al een tijd mee worstelde. Dit vind ik heel bijzonder om te ervaren en echt een verrijking voor mijn werk. Daarnaast kom ik op deze manier ook meer toe aan mijn eigen buitenmoment en merk ik dat ik daar zelf ook door oplaad.
Ik ben heel blij met de teamworkshop van Ellie. Een goede combinatie van een inhoudelijke training en tegelijkertijd ontspanning en een groepsverbindende activiteit!
Jantien en Pauline, mei 2019
Ellie is een enthousiast en prettig persoon! Je merkt haar enthousiasme over beweging en de natuur en wat dat met je kan doen. Dit weet ze heel goed over te brengen. Ze luistert, stemt af met de ander, maar is daarnaast zichzelf. Dat maakt het prettig om met haar op weg te gaan – individueel en als groep of team!
Je gaat vanzelf van het groen houden en het gebruiken — voor jezelf, of in relatie met anderen.
Jiska, maart 2019
Ellie leert je met andere ogen kijken naar de natuur zodat je er mee uit kan halen. Door bijvoorbeeld te kijken naar welk beeld passend is voor je situatie leer je met andere ogen kijken naar wat bos, heide, blaadjes etc je kunnen brengen
De vragen waren elke keer weer verrassend en maakten dat ik mijn gedachten goed op een rijtje kon zetten. Zo kreeg ik zelf inzicht in mijn denken, eventuele kronkels of valkuilen en kwam ook zelf weer tot oplossingen ipv dat het voorgekauwd wordt. Soms ook niet verkeerd, maar ik denk dat doordat je zelf tot inzicht komt, je er ook meer aan hebt.
Het coachingstraject heeft me rust gebracht. Door in de natuur te zijn en door de vragen van Ellie kon ik de chaos in mijn denken gaan ontwarren en op een rijtje zetten. Zelfs daar ook een plekje aan geven. De metaforen uit de natuur, de opdrachten, maken dat je telkens weer na de gesprekken herinnerd wordt aan het geleerde, omdat de natuur constant om je heen blijft zijn. Ellie leert je daar naar te blijven kijken.
Ik vind Ellie een warm en hartelijk persoon.
Rebecca, januari 2019
Al lopende ontstaat er meer ruimte in je hoofd voor nieuwe ideeën (aangespoord door Ellie) en kun je met een heldere blik kijken naar waar je anders in vastloopt.
De rust en ruimte van de natuur geven ook rust en ruimte in je hoofd. De afwezigheid van de dagelijkse prikkels en daarvoor in de plaats heel andere sensaties (geluiden, geuren, zand onder je voeten) geven ook een andere blik op je innerlijke wereld.
Al lopende ontstaat er meer ruimte in je hoofd voor nieuwe ideeën (aangespoord door Ellie) en kun je met een heldere blik kijken naar waar je anders in vastloopt.
De rust en ruimte van de natuur geven ook rust en ruimte in je hoofd. De afwezigheid van de dagelijkse prikkels en daarvoor in de plaats heel andere sensaties (geluiden, geuren, zand onder je voeten) geven ook een andere blik op je innerlijke wereld.
Ellie helpt de natuur te gebruiken als visualisatie middel om zo te reflecteren op je eigen leven en de dingen waar je mee bezig bent. Dat werkt inspirerend en kan een heel ander licht werpen op hoe je tegen die issues aankijkt.
Linda, september 2018
Waarom wandelcoaching?
Veel mensen vinden het prettig om wandelend in gesprek te zijn. Stiltes worden als meer ontspannen ervaren en je wordt minder aangekeken. Daarnaast doet het ons goed om buiten, in het groen …
Wie ben ik?
Mijn naam is Ellie Doorn. Na bijna dertig jaar als maatschappelijk werkster jong-volwassenen op weg naar zelfstandigheid te hebben begeleid, groeide het verlangen een nieuw pad in te slaan. In de …
