Uit Balans?

Ellie is een enthousiast en prettig persoon! Je merkt haar enthousiasme over de natuur en wat dat met je kan doen, waarom het goed is om de natuur in te gaan en om oog daarvoor te hebben. Dit weet ze heel goed over te brengen. Ze luistert, stemt af met de ander, maar is daarnaast zichzelf. Dat maakt het prettig om met haar op weg te gaan – individueel en als team!
Je gaat vanzelf van het groen houden en het gebruiken — voor jezelf, of in relatie met anderen.

Samen de natuur in – even een andere omgeving – hielp mij om open en eerlijk het gesprek aan te gaan. Ellie heeft een ontwapenende persoonlijkheid en houdt het gesprek gaande, zonder dwingend over te komen. De uitkomsten van het gesprek waren leerzaam en constructief.

Wandelend coachen is veel relaxter. Je loopt samen op, waardoor je meer gericht kan zijn op je eigen gedachtes en gevoelens dan dat er iemand tegenover je zit. Als iemand tegenover je zit richt je je meer op die ander. Door te wandelen kan je je focussen op jezelf. Doordat je je richt op de natuur kom je meer tot rust.

Ellie leert je met andere ogen kijken naar de natuur zodat je er mee uit kan halen. Door bijvoorbeeld te kijken naar welk beeld passend is voor je situatie leer je met andere ogen kijken naar wat bos, heide, blaadjes etc je kunnen brengen

Door in beweging te zijn wordt je hoofd in beweging gezet. Daarbij ben je uit je ‘normale’ omgeving en leg je een stukje van je weg af met iemand die je helpt vooruit te kijken en te reflecteren op wat je bezig houdt, maar vooral ook op wat je wílt en hoe je dat kunt doen.

Al lopende ontstaat er meer ruimte in je hoofd voor nieuwe ideeën (aangespoord door Ellie) en kun je met een heldere blik kijken naar waar je anders in vastloopt.

De rust en ruimte van de natuur geven ook rust en ruimte in je hoofd. De afwezigheid van de dagelijkse prikkels en daarvoor in de plaats heel andere sensaties (geluiden, geuren, zand onder je voeten) geven ook een andere blik op je innerlijke wereld.

Ik heb een maand lang elke week intensief gewandeld met Ellie in de bossen. Ik heb mijn frustraties gedeeld en Ellie heeft geholpen mijn gedachten te ordenen. De natuur die ze hierbij gebruikt en frisse lucht hadden mn hersenen blijkbaar nodig, want na zo’n sessie voelde het alsof er een zwaar gewicht van mn schouders viel. Ik kan weer beter relativeren als iets me overkomt en ben weer achter gekomen wat mn krachten zijn.

Ik heb veel geleerd en zal deze handvatten eigen maken.

Ik voelde me welkom om te spreken over wat me bezighield. Het hardop nadenken hielp me bij het proces van onderscheid maken tussen zaken. Je vragen waren vriendelijk, maar ook helder. Soms waren ze lastig te beantwoorden, maar dan hielp het me als je ze iets anders vroeg, en zo een andere mentale route met me liep. Het fysieke rust-aspect was heel prettig. Diep ademen werkte heel goed.

Ik ben het meest tevreden over de hulp bij het uitpluizen van mijn eigen gedachteprocessen! Nu heb ik het gevoel dat ik zo stappen kan zetten

De eerste stappen zijn niet alleen letterlijk gezet, ook figuurlijk zijn zij voor mijn gevoel genomen. Het was fijn om buiten te zijn en elkaar al lopend te spreken.

De natuur heeft mij veel beelden gegeven waar ik iets mee kan.

Je hebt constant de oplossingen bij mij neergelegd en mij enkel oplossingsgerichte vragen gesteld. Je hebt me geholpen om in concrete stappen te denken over hoe ik verder kan komen in plaats van naar het verleden te kijken. Ik vind dat enorm prettig en helpend. Ik had het gevoel zelf leidend te zijn in het gesprek.