Home

Welkom op de website van De Groene Loper – WANDELCOACHPRAKTIJK E.D.!

Hoe fijn is het om het nuttige met het aangename te verbinden. Dat kan bij een wandelcoach! De natuur blijkt in diverse opzichten een positieve invloed te hebben –  voor bewegen geldt hetzelfde. Dus… als jij een coach zoekt, kies dan voor een coach      met wie je op weg gaat in de natuur!

Als coach help ik jou om stappen te zetten op weg naar het doel dat jij belangrijk vindt. Mijn werkplek is vooral buiten, in de mooie omgeving van Driebergen.

De natuur levert een eigen bijdrage!

Ik hoop dat onderstaande informatie je een stapje verder op weg helpt –

op weg naar een wandelcoach ; )

Ellie Doorn

Panel 1

Wandelcoaching e.d.

Als een groene loper toont de natuur wat zij te bieden heeft. De kleuren van de herfst, de rust van de winter, het zoemen van de lente, de warmte in de zomer. Dit is een goede plek om het hoofd leeg te maken en te genieten van variaties van bomen, bloemen, kleuren en geuren. De natuur geeft rust. In dit decor bespreken we wat jij nodig hebt, waar jij naar verlangt.

Als coachee onderzoek jij met hulp van mijn vragen welke (kleine) stap jij kunt zetten op weg naar verbetering in jouw situatie. Zo werken we samen concreet en stapsgewijs aan een oplossing die bij jou past.

We zijn omgeven door leven en groei, weerbarstigheid en stabiliteit, tegenslagen en veerkracht in de natuur, waarin je herkenning kunt vinden.

Naast bovenstaande oplossingsgerichte aanpak is het mogelijk je drijfveren te onderzoeken. Inzicht in je achtergrond – jouw context – kan veel verhelderen over jouw diepgewortelde loyaliteiten en de balans tussen geven en ontvangen. Vanuit deze bewustwording kun je tot nieuwe keuzes komen die meer in balans zijn voor jou.

Als het voor jou prettiger is om binnenshuis in gesprek te gaan (als het weer daar aanleiding toe geeft, of als jij daar zelf voorkeur voor hebt) heb ik een eigen praktijkruimte in het groen waar we gebruik van kunnen maken. Ook als we binnen in gesprek zijn, staan diverse hulpmiddelen tot onze beschikking die helpen om helderheid in jouw situatie te krijgen en jou een stap verder kunnen brengen.

Panel 2

Opties trajecten

Hoe ziet een coachtraject bij De Groene Loper eruit?

Het traject start met een (gratis en vrijblijvende) telefonische intake*.
Tijdens deze intake stellen we het te realiseren doel vast en bespreken we de gewenste werkwijze. Op basis van deze wederzijdse kennismaking besluiten we beiden of we samen op pad gaan. Er zijn verschillende trajecten mogelijk.

Individuele trajecten:

Oplossingsgericht traject

Jij zit met een dilemma waar je nu stappen in wilt zetten.  Dit traject in de natuur is een traject van vier gesprekken. Als je wilt plannen we een extra gesprek na enkele maanden om de behaalde winst blijvend effect te geven.

Contextueel traject

Je wilt meer inzicht in je eigen handelen in het perspectief van jouw achtergrond. Dit is een traject van vier tot zes gesprekken waarin we jouw positie en thema’s in jouw gezin van herkomst onderzoeken en hoe dit invloed heeft. Dit leidt tot nieuwe inzichten waardoor jij tot nieuwe stappen kunt komen.

Voor stellen:

Als jij en je partner in een situatie zijn gekomen waarin jullie beiden willen werken aan verandering, dan bied ik ook twee opties om tot nieuwe stappen te komen:

Van irritatie naar inspiratie

Als stel onderzoek je datgene wat irritaties oplevert aan de hand van de kwaliteiten van jullie beiden. Vaak is het zo dat te veel van een goede eigenschap van de ene partner irritaties geeft aan de ander; een eigenschap waar de ander juist meer zou kunnen gebruiken. Je gaat beiden op zoek naar die kwaliteit van de ander die een bijdrage kan leveren zowel voor jou individueel als binnen jullie relatie. Dit is een traject van drie gesprekken van anderhalf uur.

Relatie in contextueel licht

Als je als stel inzicht wilt in hoe de achtergrond van jullie beiden invloed heeft op je functioneren individueel – en hoe dit vervolgens ook je relatie beïnvloedt – is dat een traject van zes tot acht gesprekken.

Voor groepen:

Ik bied je team of groep vrijwilligers een dag in de natuur om oplossingsgericht met elkaar aan de slag te gaan en daarbij te werken aan eigen doelen.

 

*Voor wie liever een niet-telefonische intake heeft worden wel kosten in rekening gebracht.

Panel 3

Over mij

Wie ben ik?

Mijn naam is Ellie Doorn, ik ben bijna dertig jaar getrouwd met Jan en werk bijna dertig jaar als maatschappelijk werkster in de jeugdhulpverlening. Daar begeleid ik jong-volwassenen waarbij een brede problematiek een rol speelt op weg naar zelfstandigheid. Wij hebben twee volwassen kinderen die inmiddels zelfstandig zijn. We hebben ruim twintig jaar met plezier in Utrecht gewoond en zijn in de zomer van 2016 naar het prachtige groene Driebergen verhuisd. Dit voelde voor mij als thuis komen: ik ben aan de rand van de Utrechtse Heuvelrug opgegroeid, tegenover het bos.

Het zijn in deze groene omgeving deed ons beiden zodanig merkbaar goed, dat ik de wens kreeg om anderen in deze natuurlijke omgeving te ontvangen. De aanwezigheid van een praktijkruimte stimuleerde mijn dromen. Tijdens mijn wandelingen in de omgeving bedacht ik dat de natuur als een loper is uitgerold door de Degene die dit zo prachtig heeft bedacht en gemaakt. Hoe mooi zou het zijn om hier te gaan begeleiden…!

Tijdens mijn oriëntatie hoe een praktijk vorm te kunnen geven kwam ik op het spoor van de mogelijkheid om in de natuur als wandelcoach aan de slag te gaan. Dit sprak mij buitengewoon aan, vooral toen mij duidelijk werd dat steeds meer blijkt dat zowel het zijn in de natuur als actief bezig zijn meetbaar positief uitwerkt. Mijn enthousiasme over deze manier van coachen neemt alleen maar toe!

Om als wandelcoach anderen te kunnen begeleiden – actief in en met deze rijke natuurlijke omgeving – ervaar ik als een bijzonder voorrecht. De kennis en ervaring die ik in de achterliggende jaren heb opgedaan zullen de coachgesprekken verrijken.

Panel 4

Ervaringen

Reacties:

‘In de natuur wandelen en dan de hulpvraag oplossen aan de hand van de symboliek die je daar tegenkomt vind ik de meest prettige manier om er mee bezig te zijn. En je beweegt, en je loopt in het groen. Beide geeft ontspanning. Er wordt letterlijk een groene loper voor je uitgelegd.

Ik heb het ervaren als een erg prettige manier.’

Nav coachgesprek sept ’18

 

Ik voelde me welkom om te spreken over wat me bezighield. Het hardop nadenken hielp me bij het proces van onderscheid maken tussen zaken. Je vragen waren vriendelijk, maar ook helder. Soms waren ze lastig te beantwoorden, maar dan hielp het me als je ze iets anders vroeg, en zo een andere mentale route met me liep.  Het fysieke rust-aspect was heel prettig. Diep ademen werkte heel goed.

Ik ben het meest tevreden over de hulp bij het uitpluizen van mijn eigen gedachteprocessen! Nu heb ik het gevoel dat ik zo stappen kan zetten.’

P. okt. ’18

 

‘De eerste stappen zijn niet alleen letterlijk gezet, ook figuurlijk zijn zij voor mijn gevoel genomen. Het was fijn om buiten te zijn en elkaar al lopend te spreken. 

De natuur heeft mij veel beelden gegeven waar ik iets mee kan. 

Je hebt constant de oplossingen bij mij neergelegd en mij enkel oplossingsgerichte vragen gesteld. Je hebt me geholpen om in concrete stappen te denken over hoe ik verder kan komen in plaats van naar het verleden te kijken. Ik vind dat enorm prettig en helpend. Ik had het gevoel zelf leidend te zijn in het gesprek. 

De opdracht tussen de twee bomen zit dagelijks in mijn hoofd. Het geeft me heel concreet een handvat; dat helpt om meer zicht te krijgen op mijn emotie en bedenk nu hoe ik daar zelf stappen in kan zetten.

Het plan wat ik heb bedacht lukt verbazingwekkend goed.’

A. okt ‘18

Panel 5

Contact

Meer informatie, een intake aanvragen of iets anders? Neem contact op via onderstaand contactformulier.





blessing3

Bewaren