Uit Balans?

Wandelend in de natuur in gesprek zijn geeft rust. Er worden er veel meer deuren of kanalen geopend waardoor er meer openheid ontstaat. Door de natuur te betrekken werd er bij mij ook veel meer geraakt en kreeg ik meer inzichten. De kracht en energie van de natuur helpt gewoon een handje mee!

Het coachtraject was anders en heeft mij meer gebracht dan ik van te voren had verwacht. Ik had praktische tips verwacht, maar het bracht me op een dieper niveau inzicht en handvatten!

Het coachtraject met Ellie was erg waardevol. Het effect van wandelen in het bos tijdens een dergelijk traject is geweldig. De omgeving brengt je tot rust en door het wandelen blijven je gedachtes mooi op gang. Het maakt het praten ook makkelijk omdat je niet direct tegenover elkaar zit. Het is echt een mooi voorbeeld van het nuttige met het aangename combineren. Ik heb mezelf beter leren kennen en weet beter wat ik nodig heb

Ik vond de ingesproken wandeling ontzettend fijn om te doen! Heel ontspannen. De extra oefening om te kijken en op te merken wat je bemoedigt vond ik een hele mooie. Fijn dat er meerdere wandelsessies komen. Ik vind ze leuk om te doen en zou ze anderen echt aanbevelen

Tijdens de ingesproken wandeling heb ik genoten van de prachtige bloesemlaantjes in onze wijk. Het heeft mij geholpen om daar extra bewust van te zijn; ik heb de bloesem ook geroken! Het zien en ervaren van het nieuwe seizoen bracht mij ook dankbaarheid. Gods orde gaat gewoon door.

Wandelend gecoacht worden; heerlijk! Het in de vrije natuur lopen, nadenken, praten en bewust gemaakt worden van je omgeving, is een extra verrijking op de coaching zelf. De vrijheid die je in letterlijke zin ervaart, brengt gelijk al wat rust en vrede in je innerlijke vragen en problemen. Ellie’s coaching wordt daarbij gekenmerkt door enthousiasme en spontaniteit. Als coach is ze beknopt, helder, doelgericht en afgebakend. Al met al een ideaal recept voor goede coaching :-)!

Ik vond de workshops over wat de natuur en wat bewegen met je doet leerzaam en ben er nu meer van bewust van. Een echte eye opener! Goed om die invloeden te zien, dat op je te laten inwerken en vast te houden.

Ik ben heel blij met de teamworkshop van Ellie. Een goede combinatie van een inhoudelijke training en tegelijkertijd ontspanning en een groepsverbindende activiteit!

Ellie is een enthousiast en prettig persoon! Je merkt haar enthousiasme over de natuur en wat dat met je kan doen, waarom het goed is om de natuur in te gaan en om oog daarvoor te hebben. Dit weet ze heel goed over te brengen. Ze luistert, stemt af met de ander, maar is daarnaast zichzelf. Dat maakt het prettig om met haar op weg te gaan – individueel en als team!
Je gaat vanzelf van het groen houden en het gebruiken — voor jezelf, of in relatie met anderen.

Samen de natuur in – even een andere omgeving – hielp mij om open en eerlijk het gesprek aan te gaan. Ellie heeft een ontwapenende persoonlijkheid en houdt het gesprek gaande, zonder dwingend over te komen. De uitkomsten van het gesprek waren leerzaam en constructief.

Wandelend coachen is veel relaxter. Je loopt samen op, waardoor je meer gericht kan zijn op je eigen gedachtes en gevoelens dan dat er iemand tegenover je zit. Als iemand tegenover je zit richt je je meer op die ander. Door te wandelen kan je je focussen op jezelf. Doordat je je richt op de natuur kom je meer tot rust.

Ellie leert je met andere ogen kijken naar de natuur zodat je er mee uit kan halen. Door bijvoorbeeld te kijken naar welk beeld passend is voor je situatie leer je met andere ogen kijken naar wat bos, heide, blaadjes etc je kunnen brengen

Door in beweging te zijn wordt je hoofd in beweging gezet. Daarbij ben je uit je ‘normale’ omgeving en leg je een stukje van je weg af met iemand die je helpt vooruit te kijken en te reflecteren op wat je bezig houdt, maar vooral ook op wat je wílt en hoe je dat kunt doen.

Al lopende ontstaat er meer ruimte in je hoofd voor nieuwe ideeën (aangespoord door Ellie) en kun je met een heldere blik kijken naar waar je anders in vastloopt.

De rust en ruimte van de natuur geven ook rust en ruimte in je hoofd. De afwezigheid van de dagelijkse prikkels en daarvoor in de plaats heel andere sensaties (geluiden, geuren, zand onder je voeten) geven ook een andere blik op je innerlijke wereld.

Ik heb een maand lang elke week intensief gewandeld met Ellie in de bossen. Ik heb mijn frustraties gedeeld en Ellie heeft geholpen mijn gedachten te ordenen. De natuur die ze hierbij gebruikt en frisse lucht hadden mn hersenen blijkbaar nodig, want na zo’n sessie voelde het alsof er een zwaar gewicht van mn schouders viel. Ik kan weer beter relativeren als iets me overkomt en ben weer achter gekomen wat mn krachten zijn.

Ik heb veel geleerd en zal deze handvatten eigen maken.

Ik voelde me welkom om te spreken over wat me bezighield. Het hardop nadenken hielp me bij het proces van onderscheid maken tussen zaken. Je vragen waren vriendelijk, maar ook helder. Soms waren ze lastig te beantwoorden, maar dan hielp het me als je ze iets anders vroeg, en zo een andere mentale route met me liep. Het fysieke rust-aspect was heel prettig. Diep ademen werkte heel goed.

Ik ben het meest tevreden over de hulp bij het uitpluizen van mijn eigen gedachteprocessen! Nu heb ik het gevoel dat ik zo stappen kan zetten

In de natuur wandelen en dan de hulpvraag oplossen aan de hand van de symboliek die je daar tegenkomt vind ik de meest prettige manier om er mee bezig te zijn. En je beweegt en je loopt in het groen. Beide geeft ontspanning. Er wordt letterlijk een groene loper voor je uitgelegd. Ik heb het ervaren als een erg prettige manier.

De eerste stappen zijn niet alleen letterlijk gezet, ook figuurlijk zijn zij voor mijn gevoel genomen. Het was fijn om buiten te zijn en elkaar al lopend te spreken. De natuur heeft mij veel beelden gegeven waar ik iets mee kan. Je hebt constant de oplossingen bij mij neergelegd en mij geholpen om in concrete stappen te denken over hoe ik er verder mee kan komen in plaats van naar het verleden te kijken. Ik vind dat enorm prettig in helpend. De opdracht tussen de twee bomen zit dagelijks in mijn hoofd. Het geeft me heel concreet een handvat om… Toon meer “Anique, oktober 2018”